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Saúde na Terceira Idade (1996, 2006)
Saúde na Terceira Idade é um programa de qualidade de vida que envolve corpo, energias, emoções e pensamentos, em uma combinação de filosofia e práticas que proporcionam ao idoso uma rotina produtiva e saudável.
O objetivo desse livro é ensinar a desfrutar da saúde agora e sempre, para garantir uma terceira idade que possa ser chamada de criatividade, sanidade, tranquilidade, feliz idade. Quanto mais cedo você começar esse seu novo caminho, mais fácil se tornará atingir tais conquistas nobre e sedutoras.
Embora o título Saúde na Terceira Idade sugira estar destinado somente a pessoas mais vividas, ele é utilíssimo também ao jovem que não deseja tornar-se um velho abatido, com dores, limitações e tristezas. O autor procura acabar definitivamente com os preconceitos sobre o idoso, sobre sua saúde, seu papel social e profissional.
Passa de meio-dia.
O declínio começou.
Aqui, no vale, as sombras chegaram mais cedo.
Subirei a montanha.
Lá no alto os últimos fulgores do sol serão meus.
E quando a noite chegar vai me encontrar lá no alto.
“Tratar doenças não é comigo. Posso ajudar seu treinamento para a saúde e para curtir os últimos esplendores do Sol lá em cima.
Fugindo da norma, vejo a terceira idade não como uma triste decadência penosa. Vejo como uma fase oportuna para uma decisiva guinada no rumo da ascensão. É a fase mais propícia para escapar do vale e galgar o alto da montanha, para uma verdadeira superação humana. O idoso lucra muito quando tem a ventura de reconhecer os valores e as possibilidades dessa fase da vida, até agora temida e lamentada. Para a escalada da montanha, melhor do que nas fases anteriores, ele dispõe de mais tempo, de solidão, de discernimento, de rica experiência, e de um razoável arrefecimento da sofreguidão que estressa os mais jovens. Na terceira idade, o ser humano, com maior discernimento, pode intuir a sabedoria de desapegar-se dos valores fugazes. E aí você pergunta – e a energia necessária?”
