29 de maio de 2011, domingo
Respiración, de Gustavo Ponce – R$ 40,00
Este é o sétimo volume da Coleção Corpo-Mente. Cada um dos livros dessa coleção trata sobre um tema específico relacionado com Yoga. A regulação consciente da respiração é a chave para se compreender como é e como funciona o Yoga. Pensemos somente que respiramos em torno de 21.600 vezes por dia, de 14 a 16 vezes por minuto, e que, no geral, não estamos conscientes de que respiramos. A respiração é uma das poucas funções de nosso sistema nervoso autônomo que podemos regular conscientemente. A regulação consciente da respiração, que em sânscrito se chama pranayama, nos permite, através do desenvolvimento da atenção, adentrarmos nos mistérios da mente e começar a conhecermos e descobrirmos o Ser que mora dentro de nós.
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29 de maio de 2011, domingo
Iyengar Yoga: La Inteligencia del Cuerpo, de Gustavo Ponce – R$ 50,00
Este é o quarto volume da Coleção Corpo-Mente. Cada um dos livros dessa coleção trata sobre um tema específico relacionado com Yoga. Este livro versa sobre o Método Iyengar, o qual põe grande ênfase na execução correta e precisa das posturas (asanas), e na prática de técnicas respiratórias (pranayamas). Seu propósito é despertar a consciência corporal sutil e intrínseca em cada um de nós através do alinhamento correto do corpo. A importância desse alinhamento corporal torna-se evidente em apenas um par de aulas. Desde crianças, tendemos a favorecer um dos lados de nosso corpo, uma perna mais do que a outra, um braço mais do que o outro. Isso nos leva a uma condição assimétrica, que com o tempo se transforma em fonte de doenças e envelhecimento prematuro. Força, resistência, equilíbrio e precisão são palavras chaves nesse método. Iyengar Yoga foi introduzido no Chile por Gustavo Ponce em 1996.
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20 de maio de 2011, sexta-feira
Já está disponível em Fortaleza, mas somente nas maiores e melhores bancas, a quinquagésima quinta edição, de maio de 2011, da revista Revista dos Vegetarianos. Caso você tenha dificuldade em encontrar essa revista nas bancas de Fortaleza, informe-se com o Distribuidor, Fernando Chinaglia, sobre onde encontrá-la: (85) 3253.1120 / 3253.1142 e www.chinaglia.com.br
O que você deve comer e fazer para garantir ossos mais saudáveis e prevenir a osteoporose.
Como a nutritiva biomassa feita com a banana verde se torna macarrão, pão, patê…
Acalme a mente com o Yoga e saiba como e por que o vegetarianismo melhora a prática da meditação.
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19 de maio de 2011, quinta-feira
» por Juliana Luna
A experiência de Robert Broughton o mostrou que muitos que reivindicam-se “espirituais” estão numa tentativa intelectual de entender intelectualmente algumas coisas que não podem ser entendidas através do intelecto e da mente, e que técnicas de autoconhecimento que deveriam levar a uma superação do ego podem facilmente ser reapropriadas pela mente e transformar-se no que ele chama de “ego espiritual”, onde as pessoas estão apenas vestindo uma nova máscara “espiritual”, ao invés de entrar em contato com o que elas realmente têm dentro de si.
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18 de maio de 2011, quarta-feira
» por Renata Reif
Assim que a entrevista começou, senti que havia algo no ar, que era possível identificar, porém difícil de codificar. A síntese de seus ensinamentos é simples.
Meditação é permitir que os pensamentos passem pela mente naturalmente, como as nuvens no céu. Para conseguir esse controle, escolha um lugar que você possa ficar 15 minutos parado. Silêncio absoluto não é necessário, mas opte pelo mais quieto e tranquilo que conseguir. Sente em uma posição que garante que você não vai sentir desconforto, mas sempre alerta. Deitar não é recomendado porque é mais fácil de adormecer. Mantenha espinha ereta. As costas podem ficar apoiadas numa cadeira, ou contra a parede. Mas é sempre preferível manter a postura sem apoio.
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18 de maio de 2011, quarta-feira
» por Rose Mary Bezerra
Não existe nada de errado em sofrer. É através do sofrer que cada um se volta e olha para dentro de si. O estado natural do ser – satisfação, contentamento, bem-estar e paz – está sempre com cada um, na presença de cada momento. O esquecimento disso nos retira do agora. Foi o que descobriu o australiano Robert Broughton, músico que largou o rock para trilhar um caminho espiritual, virou vendedor e descobriu o poder de estar presente. Ele esteve em Fortaleza nos dias 5 a 7 de dezembro de 2008 ministrando o workshop O Poder Além da Mente. Leia aqui a entrevista concedida ao suplemento Viva do jornal Diário do Nordeste por e-mail.
Rose – Poderia nos esclarecer por que o agora tem tanto poder?
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18 de maio de 2011, quarta-feira
Para assistir os vídeos com as 4 partes desta entrevista com Robert Broughton, clique acima no título dessa notícia…
» por
Renata Reif
Quando se aceita o que está acontecendo agora, sem alguma resistência, a forma como vivemos o momento muda dramaticamente. Ao fazer isso, o
observador interno é imediatamente invocado e a gente começa a
relaxar.
Enquanto assiste a estes vídeos, como você se sente? Há algum conflito? Feche os olhos por alguns instantes e experimente o que está sentindo agora. Pode ser depressão, ansiedade, raiva, irritação. O que quer que seja,
simplesmente permita que assim seja e não brigue contra isso.
Meditação é permitir que os pensamentos passem pela mente naturalmente, como as nuvens no céu.
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