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Entrevista com a aluna Ananda Banhos Pinheiro
Entrevista com Ananda Banhos Pinheiro, 24 anos, concludente do curso de Psicologia da UFC – Universidade Federal do Ceará:
DN Viva – 1. O que a levou a procurar aulas de Yoga dessa modalidade? Algum problema de saúde ou tinha em vista desenvolvimento espiritual?
Ananda – Na verdade, eu não procurei o Ashtanga Vinyasa Yoga. Essa filosofia me foi apresentada pelo Cristiano um ano e três meses atrás, época em que fazia aulas de alongamento. Então foi amor í primeira vista.
Mudei meus horários e comecei a praticar. Esse início foi muito bom, porque logo formou-se um grupo coeso, chegando inclusive a praticar aos sábados e feriados. Desde então tenho acompanhado o professor Cristiano. Hoje pratico com ele no Espaço Clara Luz, que é bem mais próximo da minha casa.
DN Viva – 2. Há quanto tempo você pratica Yoga? Houve alguma interrupção na prática durante esse tempo?
Ananda – Comecei as práticas em setembro de 2001. Desde então, houve duas interrupções, num total de três meses. Nesses períodos senti muita falta das práticas, e apesar do feito do Yoga permanecer por um tempo considerável agindo no corpo, não conseguia liberar as tensões do dia-a-dia.
DN Viva – 3. Quais os progressos alcançados com a prática de Yoga – físicos, emocionais, mentais e espirituais?
Ananda – Nessa modalidade de Yoga eu me encontrei. Antes, vivia mudando de atividades físicas e de academias, sem conseguir achar uma atividade completa e que me interessasse. Logo que comecei a praticar, percebi que havia encontrado no Ashtanga Yoga muito mais que um exercício físico para me manter em forma. Havia encontrado uma prática que me proporcionava calma interior. Então, a sensação de estar vivendo e trabalhando no dia-a-dia com o corpo e a mente em equilíbrio é no mínimo muito agradável.
DN Viva – 4. Em termos de saúde, que benefícios vem obtendo com o Yoga?
Ananda – As práticas regulares de Ashtanga Vinyasa Yoga melhoraram consideravelmente dois problemas de saúde dos quais vinha sofrendo há muito tempo – prisão de ventre e irritação fácil do humor. Esses dois problemas, na verdade, estão interligados em algumas pessoas. A irritação normalmente já vem em decorrência do intestino preso.
Com a prática dedicada e uma alimentação sem carne vermelha, fui melhorando progressivamente a cada dia. É muito bom olhar para trás e ver que fiquei livre de uma disfunção que tanto me perturbava, principalmente porque foi de forma fácil e natural, sem necessidade de medicação.
DN Viva – 5. Que sugestões você daria para quem deseja se iniciar no Yoga?
Ananda – Que comece hoje! Com a vida movimentada que a maioria da população leva, uma prática mais completa é essencial tanto para desestressar como para melhorar o desempenho no exercício profissional (seja ele qual for). Existem no mercado muitas modalidades de Yoga para todos os gostos. Eu sem dúvidas me identifico com o Ashtanga Yoga, pois me proporciona força, equilíbrio, flexibilidade e atentividade.
(Entrevista concedida í jornalista Rose Mary Bezerra, do caderno Viva do jornal Diário do Nordeste, de Fortaleza, CE, em dezembro de 2002.)
