» por Dr. Luí­s Mário Duarte

É muito comum encontrarmos alunos que advertem aos seus professores de Hatha Yoga que sofrem de “labirintite”, querendo dizer, na verdade, que sofrem de vertigem.

A vertigem é o sintoma cardinal de uma doença vestibular (sistema responsável pelo equilí­brio do corpo). A vertigem é a sensação de movimento quando este não existe ou uma sensação exagerada de movimento em resposta a um dado movimento do corpo. Vertigem não é apenas uma sensação de rodopio ou giro, mas também uma sensação de movimento pendular lateral ou queda para frente ou para trás, ou ainda de que o chão está rodando abaixo dos pés. A vertigem deve ser distinguida do desequilí­brio, da sensação de leveza da cabeça e da sí­ncope (perda abrupta da consciência seguida de queda). A vertigem pode resultar de uma vestibulopatia periférica ou central.

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» por Dr. Luí­s Mário Duarte

Diabetes mellitus pertence a um grupo de desordens manifestado pela hiperglicemia, ou seja, taxas de glicose (açúcar) no sangue acima do normal. As causas da diabetes podem ser muitas, mas o defeito real para os pacientes é que não conseguem produzir insulina (hormônio produzido pelo pâncreas) nas quantidades necessárias para fazer frente à sua demanda metabólica. Esses pacientes estão propensos a determinadas complicações, relacionadas com a gravidade do déficit insulí­nico e com a dificuldade de se alcançar um bom controle da glicemia (taxa de açúcar no sangue). Com excelentes “efeitos” terapêuticos, o Hatha Yoga pode beneficiar enormemente o paciente com diabetes, tanto preventiva quanto terapeuticamente.

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1º ano da Formação ministrada em Fortaleza por Arjun Das, de Belo Horizonte (MG)

de junho a dezembro de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda
“Não há fim no aprendizado do Ayurveda. Você deve dedicar-se cuidadosa e constantemente a ele. Você deve aumentar a sua sabedoria
aprendendo de outrem sem ciúmes. O sábio olha todo mundo como seu mestre. O ignorante considera todo mundo como seu inimigo.”
Charaka Samhita

Baseado na milenar sabedoria indiana, o Ayurveda, este Curso consiste em apresentar a base teórica e filosófica desse sistema aliado à sua aplicação terapêutica. Nossa inspiração é motivar a sua prática diária de forma simples e eficaz, propondo ainda um modelo de atuação profissional como Facilitador de Bem Estar. Entre em contato com esse milenar sistema terapêutico, que envolve ainda uma rica filosofia, bem como ciências aliadas, através do Yoga e da Astrologia Védica.

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» por João Tadeu de Andrade

Conta a tradição que a iluminação de Siddhartha Gautama se deu sob a sombra de uma árvore, conhecida como Bodhi. Em visita à Índia, encontrei um lugar de veneração a essa árvore. Não se trata da mesma, mas sim de uma distante descendente, uma vez que essa planta vive em média 300 anos. Circulada por uma mureta de proteção, e ilustrada com imagens de Buddha com os tantos nomes dados a ele em sua peregrinação no extremo norte indiano, a árvore Bodhi traz uma enigmática e delicada caracterí­stica: suas folhas apresentam a ní­tida forma de um coração.

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» por Miguel Homem

Vimos dar iní­cio a um estudo comparativo de alguns pranayamas em textos clássicos do Hatha Yoga, o Hatha Yoga Pradipika, o Gheranda Samhita e o Śiva Samhita, com o que se pretende dar a conhecer parte daqueles textos, bem como familiarizar o praticante com a linguagem dos shastras.

O nadi shodhana pranayama é vulgarmente conhecido como a respiração alternada. A sequência base desse pranayama é feita da seguinte forma:

a) colocar as mãos em jñana mudra, visnu mudra, nasagra mudra ou outro;
b) obstruir a narina direita ou preferencialmente logo acima da narina, bloqueando a passagem do ar;

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Curso Intensivo de Yoga em Fortaleza com Cláudio Fernandez, do Rio de Janeiro (RJ)

6, 7 e 8 de novembro de 2009, sexta, sábado e domingo.

Veja 59 fotos, produzidas por Cristiano Bezerra, da aula introdutória e aberta ao público na noite de sexta-feira,
dia 6 de novembro de 2009, clicando nos números destas 8 páginas: 3 4 5 6 7 8 9 10
Em todos os estilos de Hatha Yoga, asana é o primeiro contato que o aluno tem com o Yoga. No Ocidente, essa identificação é tão forte que, para muitas pessoas, asana é Yoga, e, muitas vezes, asana é confundido com exercício físico. Na realidade, asana representa uma das oito partes do Yoga, e, na ordem do Yoga Sutra, texto fundamental do Yoga, não é a primeira.

O Hatha Yoga, estilo de Yoga que tem aproximadamente 1.000 anos, começou a dar ênfase aos asanas. Primeiro, pelo fato de promover o contato com o corpo, uma linguagem que qualquer ser humano pode entender. Segundo, em virtude de, começando a perceber nosso corpo mais denso, o físico, nos possibilitar o treino para perceber o corpo energético, o corpo mental, a estrutura da própria percepção (corpo de conhecimento) e, finalmente, libertar nossa percepção do conceito de individualidade, reintregando-nos no todo, alcançando o estado de Ananda (suprema felicidade).

Este curso dará ênfase em entender os três conceitos internos e fundamentais do asana:

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Curso Intensivo em Fortaleza com Gustavo Ponce, de Santiago (Chile)

2, 3 e 4 de outubro de 2009, sexta, sábado e domingo.

Veja 33 fotos, produzidas por Cristiano Bezerra, da palestra da noite de sexta-feira, dia 2 de outubro de 2009,
clicando nos números destas 4 páginas: 3 4 5 6

Nascido no Chile, em 1947, Gustavo Ponce foi o Fundador, em 1997, do Yogashala, em Santiago (Chile). Viveu 20 anos no Japão, e 12 entre Estados Unidos, Europa e Índia. Desde muito jovem estudou filosofia oriental, e dos 11 aos 35 anos de idade praticou artes marciais japonesas, destacando-se em Judo, Aikido e Kobudo. Em 1972 iniciou, durante sua primeira viagem a Índia, seus estudos de Yoga. Foi autorizado a ensinar os métodos Iyengar e Ashtanga Vinyasa Yoga pelos próprios criadores desses métodos, B.K.S. Iyengar (1918-) e Pattabhi Jois (1915-2009). Por sua vez, desenvolveu os métodos Dynamic Yoga, Prana Shakti Yoga e Sattva Yoga.

Neste primeiro final de semana de outubro, teremos uma rara oportunidade, pela primeira vez em Fortaleza, de experimentarmos e conhecermos, em um mesmo Curso Intensivo e diretamente com o seu próprio criador, dois desses diferentes métodos de Hatha Yoga.

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» por Pedro Kupfer

Antes de mais nada, é preciso ter claro o que você quer da prática. Os objetivos mudam de pessoa para pessoa. Lembre que existem muitas formas diferentes de Yoga. Você pode querer praticar impelido por uma destas motivações:

1) para melhorar a qualidade de vida ou combater o estresse;
2) para se manter em forma usando um método não convencional;
3) buscando um treinamento físico rigoroso, exigente e energético;
4) para tratamento terapêutico ou por indicação médica;
5) procurando um caminho para o auto-conhecimento e a transcendência.

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Hatha Yoga Pradí­pika, de Svatmarama Yogendra, com tradução de Pedro Kupfer – R$ 35,00.

Este é o guia clássico para a prática avançada de Hatha Yoga, o mais detalhado manual sobre essa ciência que chegou até nós. Todos os versos estão numerados, há muitas notas explicativas e várias ilustrações. Atualmente, muitas pessoas entendem o Hatha Yoga como algo meramente fí­sico, que começa na prática de asanas (posturas) e conclui no pranayama (respiratórios). Uma leitura atenta da Hatha Yoga Pradí­pika desfaz imediatamente essa interpretação errônea. O Hatha Yoga dá muita importância à prática das purificações (shat karma), mas não deixa de lado seus aspectos sutis, como o processo do despertar da energia potencial (kundalini), as técnicas de percepção do som supersutil interior (nada), a absorção final (laya) da atenção na realidade transcendental e a iluminação (samadhi). Essa edição contém ilustrações e fotografias de todas as técnicas fí­sico-energéticas da obra (asanas, mudras e bandhas), inclui uma breve introdução à pronúncia do sânscrito, um extenso glossário técnico com todos os termos sânscritos usados na obra, com transliteração, e bibliografia para estudos adicionais. Encadernação com capa plastificada, em formato grande, de 18 x 21 cm e 162 páginas.

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Yoga Prático, de Pedro Kupfer – R$ 55,00.

ESGOTADO!

Após uma longa e intensa viagem de estudos à Índia, em 1998, Pedro nos apresentou este livro. Não é um livro sobre a viagem, nem tampouco o registro da sua experiência pessoal. É um trabalho simples, escrito com o objetivo de orientar a busca pessoal e a prática cotidiana. O autor afirma que o Yoga é para seres humanos, e está ao alcance de todos. A única coisa que se precisa para fazê-lo é um bom par de pulmões e a cabeça no lugar. Este livro inclui aspectos teóricos sobre a origem do Yoga, filosofia e cosmogonia, e práticas de yama, niyama, pranayama, purificações, mudra, bandha, prana vidya, yoganidra, concentração, meditação e mantra. Com 360 páginas.

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