DN Viva – Fale-nos um pouco sobre a sua experiência com a meditação. Sua descoberta teve algo a ver com algum problema fí­sico ou psí­quico? Quais os benefí­cios que essa prática trouxe í  sua saúde e qualidade de vida?

Conheci a meditação em 1981, quando um monge indiano me ensinou a meditar. Foi, sem dúvida, a coisa mais importante que aprendi nesta vida. Muitas descobertas a respeito de mim mesma começaram nessa época, quando iniciei essa prática.

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Curso Intensivo ministrado em Fortaleza por Pedro Kupfer, de Florianópolis, SC

Dias 16 e 17 de junho de 2001, sábado e domingo.

Uma das aventuras que o Yoga empreendeu para colocar em prática a idéia da unidade que existe entre todas as coisas é a de transcender as barreiras da mente e começar a pensar com o corpo: através da experimentação, os yogis da antiguidade descobriram que fazer exercí­cios fí­sicos de forma ritual traz enormes consequências metafí­sicas.

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» por Pedro Kupfer

O que for a profundeza do teu ser, assim será teu desejo.
O que for o teu desejo, assim será tua vontade.
O que for a tua vontade, assim serão teus atos.
O que forem teus atos, assim será teu destino.
Brihadaranyaka Upanishad

Sankalpa significa resolução. É uma frase curta, concisa, clara e altamente evocativa. Tem o objetivo de potencializar algum aspecto positivo da personalidade, em ní­vel subconsciente.

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» por Pedro Kupfer

Pranayama consiste em controlar o processo
de inspirar (shvasa) e expirar (prashvasa)
Patañjali, Yoga Sutra, II:49

A vida começa com a primeira inspiração e se prolonga até a última exalação. O alento é a vida, que flui com tal naturalidade que são poucos os momentos em que percebemos o seu valor. No entanto, se compararmos os elementos vitais para a existência, esse vai ocupar o primeiro lugar: sem alimento consegue-se subsistir durante várias semanas, sem água alguns dias, sem ar durante alguns minutos, mas sem prana, sem energia, não podemos subsistir nem um segundo sequer.

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