Ministrada em Fortaleza por Tales Nunes, de SC, e Ricardo Freitas, de GO

Inscrições abertas!

O objetivo deste Curso de Formação é habilitar Instrutores de Yoga, promovendo a vivência da prática e do estudo durante 2 módulos de 10 dias seguidos, para que o praticante tenha a possibilidade de imersão no universo do Yoga.

Mais que uma Formação em Yoga, estes dois encontros de dez dias são uma vivência de autoconhecimento. O Curso é interessante não apenas para pessoas que pretendem ser Instrutores de Yoga, mas para todos aqueles que buscam o autoconhecimento. Psicólogos, terapeutas, fisioterapeutas e educadores, em especial, podem ter no Yoga, essa filosofia milenar, uma ferramenta de enriquecimento pessoal e de aprimoramento de suas profissões.

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» por Camila Reitz

“Não há fim no aprendizado do Ayurveda.
Você deve dedicar-se cuidadosa e constantemente a ele.
Você deve aumentar a sua sabedoria aprendendo de outrem sem ciúmes.
O sábio olha todo mundo como seu mestre.
O ignorante considera todo mundo como seu inimigo.”
Charaka Samhita

Observando o Universo, podemos dizer que tudo o que existe é único, não existindo nada igual a nada. Mesmo que duas estrelas pareçam iguais, elas não são, pois uma é uma e outra é outra. Essa é a grande diferença de visão entre a medicina “tradicional” e o Ayurveda, a ciência da vida. O Ayurveda trata cada indivíduo como um ser único.

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» por Arjun Das

O Ayurveda é rico em orientações práticas, oferecendo diretrizes para a manutenção do bem estar no dia a dia e conservando o seu estado de saúde e vigor.

De acordo com o Ayurveda e o Yoga, a harmonia é o nosso estado natural de ser. Portanto, nada mais importante do que viver preservando essa plataforma.

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» por Miguel Homem

Vimos dar iní­cio a um estudo comparativo de alguns pranayamas em textos clássicos do Hatha Yoga, o Hatha Yoga Pradipika, o Gheranda Samhita e o Śiva Samhita, com o que se pretende dar a conhecer parte daqueles textos, bem como familiarizar o praticante com a linguagem dos shastras.

O nadi shodhana pranayama é vulgarmente conhecido como a respiração alternada. A sequência base desse pranayama é feita da seguinte forma:

a) colocar as mãos em jñana mudra, visnu mudra, nasagra mudra ou outro;
b) obstruir a narina direita ou preferencialmente logo acima da narina, bloqueando a passagem do ar;

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» por Camila Reitz

Sempre fui uma pessoa que não se conforma facilmente com os fatos que envolvem injustiça, falta de caráter e, principalmente, acontecimentos que são desagradáveis para mim. Também sempre tive muita dificuldade em aceitar as pessoas como elas são, principalmente quando elas não são exatamente como eu gostaria que fossem. Sou uma pessoa comum, não diferente de todas as que julgam e tem aquela frase formada na ponta da língua: “na situação dele ou dela, EU faria de outra forma”.

Confesso que percebi, ao longo dos anos, que esse tipo de postura só fazia mal a mim mesma, afinal esse inconformismo produzia um sentimento de frustração muito grande que levava a um estado de raiva e não aceitação dos fatos.

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Já está disponí­vel em Fortaleza, mas somente nas maiores e melhores bancas, a trigésima quarta edição, de novembro de 2009, da revista Prana Yoga Journal. Caso você tenha dificuldade em encontrar essa revista nas bancas de Fortaleza, informe-se com o Distribuidor, Fernando Chinaglia, sobre onde encontrá-la: (85) 3253.1120 / 3253.1142 e www.chinaglia.com.br

“Confira, na edição de novembro, a visão de 10 yogis, de diferentes idades, sobre a felicidade. Saiba como libertar-se da culpa e dar adeus a insônia. Veja como é o café da manhã ideal para o praticante. Aprenda 4 posturas para relaxar o maxilar e uma série para fortalecer pernas e costas. Especial: guia para conhecer e praticar Yoga na Índia. E ainda: alívio para cólicas, homenagem ao professor Shimada e um novo abdome para as novas mamães. Veja mais destaques da 34ª edição da revista Prana Yoga Journal na versão impressa.”

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O que era um singelo diário de práticas tornou-se um livro de reflexões sobre o Yoga e sobre a vida. O livro é dividido em duas partes. A primeira traz frases e reflexões sobre o ser humano, sobre o conhecimento e sobre o tempo. A segunda parte contém artigos que refletem sobre o Yoga e sobre temas cotidianos, como a relação professor e aluno, a felicidade, a família, a prática de Yoga e a meditação, terminando com um artigo sobre o Yoga e o Ser. Seu autor, Tales Nunes, é mestre em Antropologia, editor dos Cadernos de Yoga, praticante e professor de Yoga em Florianópolis. A leitura do livro nos remete à compreensão da importância do Yoga como caminho para uma vida mais plena, equilibrada e feliz.

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“Mahalila é o jogo da vida e significa “uma grande brincadeira”. A vida deveria ser levada menos a sério, assim como um jogo. O sábio é aquela pessoa que reconhece a impermanência da vida e a leva como uma grande brincadeira. Quando nos concentramos e nos entregamos às canções dos mantras, conseguimos relaxar. E, relaxando, somos capazes de descobrir que a felicidade que tanto buscamos fora reside em nossos corações. Descobrimos que a paz vem de nós mesmos, independente do que está acontecendo lá fora, no “jogo”.

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Com esse livro, Dhiraji nos presenteia com reflexões, descobertas e entendimentos sobre a vida e a morte, o luto e os rituais finais na tradição hindu, oferecendo-nos direção e propósito claros para a descoberta da felicidade plena. No decorrer da leitura, o autor explica, em detalhes, a lei do karma, o que é e como funciona, e o dharma, a lei moral universal, temas próprios dos Vedas e que poderão ser compreendidos com clareza e profundidade. Dhiraji compôs também um roteiro para a realização de uma cerimônia simples aos antepassados, baseada na tradição dos Vedas, e que pode ser feita por qualquer pessoa, uma oportunidade ao leitor de honrar seus antepassados, sua história e a si mesmo, e conhecer mais profundamente a realidade da vida, da morte e da imortalidade.

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