Ministrado em Fortaleza por Ricardo Freitas, de Pirenópolis (GO)

de 19 a 28 de novembro de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda

Inscrições abertas!

O objetivo deste Curso de Formação é habilitar Instrutores de Yoga, promovendo a vivência da prática e do estudo durante 2 módulos de 10 dias seguidos, para que o praticante tenha a possibilidade de imersão no universo do Yoga.

Mais que uma Formação em Yoga, estes dois encontros de dez dias são uma vivência de autoconhecimento. O Curso é interessante não apenas para pessoas que pretendem ser Instrutores de Yoga, mas para todos aqueles que buscam o autoconhecimento. Psicólogos, terapeutas, fisioterapeutas e educadores, em especial, podem ter no Yoga, essa filosofia milenar, uma ferramenta de enriquecimento pessoal e de aprimoramento de suas profissões.

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À venda em Fortaleza no Espaço Clara Luz (3224.9832), no Espaço Cultural Vila (3257.1755), no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda (3268.1031 / 8807.1508), no Instituto Gaia (9998.0808), no Mandala (3227.3699), no Núcleo Sol (3273.6082), no SESC (8711.3074 / 8811.9099) e no Studio de Yoga Yelw Felício (3261.7744 / 9628.6446).

DVD Yoga Básico e Meditação com Marco Schultz – R$ 35,00.

O interesse por atividades de integração corpo e mente cresce a cada dia. Os desafios da vida moderna, sejam no plano fí­sico, emocional ou mental, pessoal ou profissional, acabaram criando uma necessidade e um interesse especial por práticas “alternativas” de exercí­cios e terapia. Entre tantas atividades, a prática do Yoga, originada na Índia, vem ganhando um enorme número de adeptos no Ocidente, e também no Brasil. O que antes era coisa de alternativos, hoje virou a alternativa, e está fazendo, literalmente, a cabeça de muita gente. Este DVD tem como principal objetivo oferecer uma apresentação dessa arte e ciência milenar através de uma aula de Hatha Yoga básico e de meditação, com a orientação de Marco Schultz, renomado professor de Yoga no Brasil e grande referência no fascinante universo de integração corpo-mente e desenvolvimento pessoal.

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Curso Intensivo em Fortaleza com Maria Laura Garcia Packer, de Joinville (SC)

28 e 29 de agosto de 2010, sábado e domingo, no Espaço Clara Luz

Este curso tem como objetivo inspirar as pessoas ao conhecimento de si mesmas para atingir uma dimensão de vida mais harmoniosa.

Utilizando a visão holística da prática do Yoga, podemos adentrar no solo interior e reconhecer a natureza do Ser, fazendo emergir a paz e o equilíbrio para a percepção consciente do caminho a ser trilhado no dia-a-dia.

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» por José Hermógenes (1921-)

Foi um daqueles que se afastaram sem se despedir. Conseguira compensadoras melhoras imediatas. Teve a “melhora inicial” a que me referi¹. Apesar de responsável por uma grande clientela, não obstante seus conhecimentos científicos, não conseguia tratar de si mesmo. Precisou do Yoga e o Yoga o atendeu. Como se fora sem dizer as razões, aceitei a hipótese de que se afastara exatamente porque melhorara, o que, inconscientemente, ele teria desejado que não acontecesse.

Hipótese errada. Seu afastamento não fora causado por isso, mas sim por outro motivo não menos imaturo. Recentemente, vim a saber.

Um amigo perguntou-lhe um dia desses: Por que trocou o prof. Hermógenes por este outro?

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1. Na página 73 da 35ª edição, de 2001, do livro Yoga para Nervosos [↩]

» por Marilda Velloso

É muito comum ouvir-se falar nas escolas de Yoga: “Fulano faz asanas tão bem!”…

Claro que a pessoa que assim se expressa fala do “desenho” do asana, isto é, que o asana, em seu momento de estabilidade, mostra-se exatamente igual ao que vemos em fotos ou desenhos nos livros de Yoga.

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» por Pedro Kupfer

Há dois tipos de dor que você pode sentir numa prática de asana: uma positiva e outra negativa. A dor positiva é aquela que você sente nos músculos, e que é sinal de que está trabalhando e mexendo nas estruturas físicas, dando a si mesmo um novo corpo. A dor negativa é a que você sente nas juntas, no interior das articulações, e que significa que você está forçando demasiado, fazendo os exercícios sem alinhamento ou praticando sem atenção ou sem a atitude mental correta. Se você tiver um corpo extremadamente flexível, precisa redobrar esses cuidados. Uma opção é trabalhar dentro da margem de segurança, evitando quaisquer exageros (recomendada para pessoas muito flexíveis). A outra, igualmente válida, seria trabalhar no limiar, no ponto onde o prazer se transforma em dor (mais adequada para pessoas não tão flexíveis assim). Nesse último caso, se pede atenção redobrada para evitar acidentes.

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Cadernos de Yoga, volume 27, do Inverno de 2010

R$ 17,50

Editorial

Silêncio…

Dentro do caminho espiritual, muitos de nós buscamos o silêncio como meta. Silêncio como ausência de ruído. No entanto, na prática, acontece que, em todos os lugares onde buscamos, não encontramos o silêncio que procuramos. Há sempre algum ruído em algum lugar, sequer na natureza há o silêncio como ausência de ruídos.

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» por Pedro Kupfer

A filosofia hindu afirma que na matéria existe consciência e que na consciência existe matéria. O Yoga quer pensar com o corpo: através da experimentação, os yogis da antiguidade descobriram que fazer exercícios físicos de forma ritual traz enormes conseqüências metafísicas. O yogi busca a inteligência que está escondida no corpo, a consciência que está escondida no corpo: esse é o ponto de partida para poder achar a verdadeira identidade.

Esses exercícios se chamam asanas em sânscrito: são um conjunto de técnicas altamente instigantes e desafiadoras, que podem exigir tudo no plano físico, mas que não são um fim em si mesmas. Pode-se dedicar uma vida inteira aos asanas, e nem por isso estará se fazendo Yoga. O que faz a diferença é a atitude que está por trás dos exercícios. E, com a atitude correta, vem uma série de coisas junto: alinhamento, inteligência corporal, respiração consciente, despertar das experiências do corpo sutil, transformação do organismo, num processo que poderíamos chamar de alquimia corporal.

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» por Cathia Karin Heuser

Há milhares de anos, na antiga tradição indiana, essa atividade cumpria dupla finalidade: como religião, adorar o Deus Sol (Surya), e, como exercício, para tornar o corpo flexí­vel, ágil, acordar a energia interna e despertar a energia espiritual da kundalini.

O Surya Namaskar é uma sequência de flexões e extensões. Inicia-se memorizando os asanas e depois sincronizando com as inspirações e exalações. Quando se eleva a cabeça, os braços ou tronco, inspira-se, e quando baixamos o tronco, os braços ou a cabeça, exala-se.

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» por Pedro Kupfer

Com frequência, estamos acostumados a ver o Vedanta e o Tantra como ensinamentos conflitantes e mutuamente excludentes. O que não paramos para pensar é que essas duas escolas possam ter muito mais em comum do que imaginamos.

Ainda, para além dos pontos em comum que possamos encontrar entre ambas escolas, tampouco imaginamos, desde a nossa perspectiva limitada pelas etiquetas que em tudo colocamos, que alguém possa ter feito uma síntese entre essas duas grandes vias de conhecimento. E, pior ainda para nós, que essa síntese atenda pelo nome de Hatha Yoga!

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