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Ashtanga Vinyasa Yoga Workshop
Curso Intensivo em Fortaleza
com Cathia Karin Heuser, de Porto Alegre, RS / Florianópolis, SC.
Destinado a pessoas que queiram se iniciar na prática do Ashtánga Vinyasa Yoga, bem como a praticantes novatos, que estejam começando agora, e aos mais veteranos que queiram estudar melhor e treinar mais para se aperfeiçoar nessa intensa modalidade de Hatha Yoga.
Om
Com nossos ouvidos, possamos ouvir o que é bom.
Com nossos olhos, possamos contemplar vossa integridade.
Tranquilos no corpo, possamos nós encontrar repouso.
Om shánti, shánti, shántihi.
Swetasavtara Upanishad
Pratique e tudo se realizará.
Pattabhi Jois
Programa do curso:
- Quais os fundamentos e técnicas do Ashtánga Vinyasa Yoga;
- Qual sua relação com o Ashtánga Yoga de Patañjali;
- Como esse método é ensinado em Mysore, na Índia;
- Níveis de aprofundamento durante os ásanas, sentindo a presença de pratyáhára, dháraná e dhyána;
- Consciência testemunha, a auto-observação;
- Sankalpa, a intenção;
- Programa de práticas semanais;
- Mantras vocalizados;
- Como você pode tornar a sua prática mais meditativa e interiorizada;
- O que é pránáyáma; treinamento de alguns pránáyámas indicados por Pattabhi Jois;
- O que envolve a prática da primeira série em termos de yogaterapia (yogachikitsa);
- O que é Súrya Namaskar; como são as sequências A e B usadas na prática do Ashtánga; qual a sua importância;
- Yoganidrá, a importância do relaxamento consciente;
- Técnica de meditação adicional;
- Introdução ao Ashtánga estilo Mysore.
Material fornecido pelo curso:
Apostila com toda a matéria do curso e a sequência do Súrya Namaskar e da primeira série, com fotos,
e Certificado de Participação.
sobre a ministrante:
Cathia Karin Heuser dedica-se ao ensino e í prática do Yoga há mais de quinze anos. Praticou vários estilos até entrar em contato com o Ashtanga Vinyasa Yoga, prática que aperfeiçoou em 2001 em sua viagem para Mysore (sul da Índia), onde treinou com sua professora, Saraswatí Rangaswamy, que aprendeu o método desde criança com o seu pai, Sri K. Pattabhi Jois. Cathia é reconhecida pela sua precisão técnica e o seu amor pela prática do Yoga, o que sempre procura passar quando está ensinando. Participou de workshops com vários professores de Ashtanga, entre eles Michael Gannon, Clayton Horton, Pedro Kupfer e Camila Reitz, Iyengar Yoga com Gustavo Ponce, Yoga de Krishnamacharya com Kausthub Desikashar, entre outros cursos. Estudante de Vedanta há mais de três anos, tendo participado de cursos e palestras com Svami Dayananda Saraswati e aulas através do trabalho desenvolvido por Glória Arieira. Procura também colocar esses ensinamentos nas práticas de Yoga que ministra, dando outra dimensão í vivência do estado de Yoga, para que cada um encontre um contato mais profundo com a sua essência individual e possa chegar mais perto de Moksha, a libertação dos estados condicionados, descobrindo que já é toda a felicidade que busca. Atualmente, Cathia mora em Florianópolis, onde mantém uma escola de Ashtanga, o Ganapati Yogashala, com Rodrigo Musa e Pedro Rachewsky, além de ministrar práticas no Yogashala de Pedro Kupfer e Camila Reitz. Divide, com Caroline Aguilar, em Porto Alegre, a direção do Saraswatí Yogashala, escola que abriu em 2001 e onde atualmente ministra cursos de formação.
Visite os sites da profa. Cathia Karin Heuser clicando aqui:
http://www.oyoga.com.br/cathia
http://www.oyoga.com.br/ganapati
http://www.oyoga.com.br/yogashalapoa
datas: dias 12 e 13 de outubro de 2002
horários:
sábado, das 9 í s 12 e das 15 í s 18 horas,
e domingo das 9 í s 13 horas.
local: Rua Israel Bezerra, 186, Dionísio Torres, Fortaleza, CE.
taxa de inscrição:
R$ 110 até o dia 30 de setembro de 2002
R$ 120 do dia 1º ao dia 8 de outubro de 2002
R$ 140 a partir do dia 9 de outubro de 2002
Foi possível ainda parcelar em 2 ou 3 vezes iguais esse valor,
mediante cheques pré-datados,
sendo o primeiro necessariamente í vista.
Foi sugerido sua própria toalha, seu yoga mat, o tapetinho de prática de ásanas, quem tivesse,
e muita disposição!
Foi fornecido um Certificado de Participação
para os que estiveram presentes
durante todas as 10 horas desse Workshop.
organização: Cristiano Bezerra
apoio: www.oyoga.com.br – Fonte de informações sobre Yoga no Brasil
