Segundo Aulão de Ashtanga Vinyasa Yoga com Cristiano Bezerra no Núcleo Sol

Aula de Ashtanga Vinyasa Yoga no Núcleo Sol. Foto por Cristiano Bezerra.

Aula de Ashtanga Vinyasa Yoga no Núcleo Sol. Foto por Cristiano Bezerra.

Segundo Aulão de Ashtanga Vinyasa Yoga com Cristiano Bezerra, pioneiro, desde agosto de 2001, no ensino dessa modalidade em Fortaleza, no Núcleo Sol (Rua Vereador Pedro Paulo, 560, Parque Manibura, Fortaleza, CE), o primeiro local em nossa cidade onde ela foi por ele ensinada.

Dia 7 de fevereiro de 2015, sábado, das 8h30 às 10h30, com a prática guiada de toda a Primeira Série, chamada de Yoga Chikitsa (Yogaterapia).

Inscrição: R$ 20,00.

Vagas limitadas a apenas 20 participantes. Garanta já a sua!

Veja MAIS »

Gostou? Compartilhe com todos os seus amigos...

O que é Ashtanga Vinyasa Yoga?

Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989)

Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989)

» síntese por Cristiano Bezerra

O Ashtanga Vinyasa Yoga é um método dinâmico de praticar asanas (posturas psicofísicas), utilizando as posturas tradicionais do Hatha Yoga numa sequência fluida e sem intervalos, sendo o mais exigente no plano físico de todos os métodos de Yoga que se conhecem hoje em dia.

Começou a ser desenvolvido e ensinado na década de 30 do século XX por Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989), de Mysore, sul da Índia, e foi transmitido ao mundo pelo seu discípulo Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009).

Esse método envolve a sincronia entre a respiração e as sequências de posições (asanas), combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório (vinyasa). A respiração é o coração desse método, conectando asana a asana em uma ordem precisa.

Veja MAIS »

Gostou? Compartilhe com todos os seus amigos...

Asaneiras do Instagram

Asaneira do Instagram

Asaneira do Instagram


» por Humberto Meneguin

Não há nada de errado em se deixar fotografar ou fotografar-se quando se está executando uma postura de Yoga. No entanto, quando as imagens são exageradamente exibidas via Instagram ou noutras redes sociais de uma forma incontrolável, a prática de um asana, até que bem feito, acaba por ceder lugar a uma vaidade incontrolada de quem a isso se propõe. Vaidade à parte, o que realmente pretendem as “asaneiras do Instagram”?

Veja MAIS »

Gostou? Compartilhe com todos os seus amigos...

Aulão de Hatha Flow Yoga com Cristiano Bezerra no Espaço Respire

Cristiano em bakasana, a postura do corvo. Foto por Ana Lorena Magalhães.

Cristiano em bakasana, a postura do corvo. Foto por Ana Lorena Magalhães.

Primeiro Aulão de Hatha Flow Yoga com Cristiano Bezerra
no Espaço Respire (Rua Dr. Gilberto Studart, 805, Cocó, Fortaleza, CE).

Dia 17 de janeiro de 2015, sábado, das 8h30 às 10h30,
com entrada grátis e vagas limitadas.
Garanta já a sua e traga o seu próprio yogamat (tapetinho)!

Veja MAIS »

Gostou? Compartilhe com todos os seus amigos...

Orientações aos iniciantes na prática do Hatha Yoga

Cristiano em parivrtta ardha rajakapotasana na sala de Yoga do Ar+Zen » foto por Ana Lorena Magalhães

Cristiano em parivrtta ardha rajakapotasana na sala de Yoga do Ar+Zen » foto por Ana Lorena Magalhães

» por Milton Cunha (1919-2000)

As técnicas de respiração, relaxamento e meditação constituem a base da prática do Hatha Yoga. Dessa forma, não devemos confundir o Hatha Yoga com o contorcionismo das ginásticas que exigem do corpo o máximo de flexibilidade. Na realidade, a milenar ciência indiana é muito mais a interação corpo-mente do que um simples exercício físico. Essa visão holí­stica nos conduz a uma reeducação integral, o caminho do autodomínio que nos leva a uma transformação interior.

Veja MAIS »

Gostou? Compartilhe com todos os seus amigos...

5 de janeiro de 1893, dia do nascimento de Paramahansa Yogananda

Paramahansa Yogananda (1893 - 1952)

Paramahansa Yogananda (1893 – 1952)

Mahavatar Babaji, em seu primeiro encontro com Sri Yukteswar, disse que sentia vibrações de muitas almas sedentas de espiritualidade vindas até ele, como um dilúvio, vibrações muito distantes, provenientes da América e da Europa.

Percebendo santos em potenciais nesses lugares, esperando apenas serem despertados, Babaji comunicou a Sri Yukteswar que lhe enviaria mais tarde um discípulo para ser treinado com a meta de disseminar o Yoga pelo Ocidente.

Muito tempo depois, em 5 de janeiro de 1893, na cidade de Gokakhpur, no nordeste da Índia, próximo das cordilheiras do Himalaia, nascia Mukunda Lal Gosh, quarto filho de Bhagabati Charan Gosh e de Gurru Ghosh.

Veja MAIS »

Gostou? Compartilhe com todos os seus amigos...