Aulão de Ashtanga Vinyasa Yoga com Cristiano Bezerra no Núcleo Sol

aula Ashtanga NS 2014 05 08 11h 1 200 Aulão de Ashtanga Vinyasa Yoga com Cristiano Bezerra no Núcleo Sol

Aula de Ashtanga Vinyasa Yoga no Núcleo Sol. Foto por Cristiano Bezerra.

Primeiro Aulão de Ashtanga Vinyasa Yoga com Cristiano Bezerra, pioneiro, desde agosto de 2001, no ensino dessa modalidade em Fortaleza, no Núcleo Sol (Rua Vereador Pedro Paulo, 560, Parque Manibura, Fortaleza, CE), o primeiro local em nossa cidade onde ela foi por ele ensinada.

Dia 4 de outubro de 2014, sábado, das 8h30 às 10h30, com a prática guiada de toda a Primeira Série, chamada de Yoga Chikitsa (Yogaterapia).

Inscrição: R$ 15,00.

Vagas limitadas a apenas 20 participantes. Garanta já a sua!

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De volta ao básico

» por Pedro Kupfer

Praticar sobre um tapete roubado?

Dois amigos, professores de Yoga, tiveram seus tapetinhos de prática roubados dentro de uma escola de Yoga. Quando coisas como esta acontecem, é sinal de que devemos revisar o básico para avaliar o que pode estar dando errado na comunidade do Yoga. Diante dos dramas que o Brasil está testemunhando atualmente, ter seu tapete de prática roubado é algo insignificante. No entanto, é um sinal preocupante de que há gente que diz praticar Yoga, mas que não compreendeu o mais fundamental dos princípios da convivência: não fazer aos demais aquilo que não gostaríamos que fizessem conosco. O detalhe: esse princípio áureo é o pontapé inicial das práticas de Yoga.

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Nova turma de Ashtanga Vinyasa Yoga com Cristiano Bezerra no Núcleo Sol

aula Ashtanga NS 2014 09 11 6h30 1 200 Nova turma de Ashtanga Vinyasa Yoga com Cristiano Bezerra no Núcleo Sol

Aula de Ashtanga Vinyasa Yoga nas terças e quintas, das 6h30 às 7h45, no Núcleo Sol. Foto por Cristiano Bezerra.

Nova turma de Ashtanga Vinyasa Yoga com Cristiano Bezerra, pioneiro, desde agosto de 2001, no ensino dessa modalidade em Fortaleza, no Núcleo Sol (Rua Vereador Pedro Paulo, 560, Parque Manibura), o primeiro local em nossa cidade onde ela foi por ele ensinada.

Às terças e quintas, das 6h30 às 7h45, com início a partir de 16 de setembro de 2014.

Mais informações: (85) 3273.6082 / 8703.6082 | www.nucleosol.com.br

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Yamas e Niyamas, a ética do Yoga

Krishna e Pandavas 300 Yamas e Niyamas, a ética do Yoga

Sri Krishna e os cinco irmãos Pandavas, personagens do épico indiano Mahabharata

» síntese por Cristiano Bezerra

Quando o yogi se torna qualificado, através da prática da disciplina ética, por abster-se de ações ilícitas (yama) e da auto-superação (niyama), pode (então) começar a prática de asanas e das outras técnicas.
Yoga Bhasya Varana, II:29

Se você não tiver tempo ou disposição para agir conforme a ética do Yoga, tampouco terá tempo nem atitude para praticá-lo. Yama e niyama são os dois primeiros passos da caminhada, condição indispensável para que a prática dê resultados concretos.
Pedro Kupfer

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Ashtanga Yoga, o Yoga de Patañjali

patanjali 200 Ashtanga Yoga, o Yoga de Patañjali

Patañjali

» por Pedro Kupfer

Ashtanga Yoga é o sistema organizado pelo sábio Patañjali no Yoga Sutra. Esse sistema tem oito (ashta) partes (angas): yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi.

As duas primeiras partes, yama e niyama, são as proscrições (não ferir, não mentir, não roubar, não desvirtuar a sexualidade e não cobiçar nem se apegar), e prescrições (pureza, contentamento, austeridade, auto-estudo e auto-entrega ao Senhor) éticas.

Asana, o terceiro estágio, são as posturas físicas e o trabalho sobre o corpo. A posição correta permite a prática de pranayama e pratyahara, os próximos passos.

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Asana é diversão?

palhaco em paschimottanasana 300 Asana é diversão?

Um palhaço imitando uma postura (asana) de Yoga

» por Pedro Kupfer

Estava ontem lendo um livro de Yoga escrito por um dos mais famosos yogis estadunidenses, que ensina um método criado por ele próprio aqui no Ocidente. Embora tente me manter aberto, tendo a desconfiar das formas de Yoga nascidas fora do berço, porque a possibilidade de viralatizar a prática aumenta muito. No final do capítulo sobre asana (a prática física do Yoga), uma frase chamou minha atenção: put on some inspiring music, and have fun!, que significa: ponha uma música inspiradora [para tocar durante a prática], e divirta-se! (To have fun traduz-se como “divertir-se”).

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